Hãy tin rằng tự các cuộc đối thoại hoàn thiện bản thân nó. Việc ngồi xem ti-vi liên tục sẽ phá hoại tác dụng tích cực của ti-vi. Sự trống trải không nhất thiết phải đi cùng với sự lạnh lẽo.
Bạn khám phá ra rằng cuộc sống của mình không phải là một đống đá mà là một kim tự tháp vững chãi - kim tự tháp đặc biệt của chính bạn. Còn trong cuộc sống thường nhật, bạn sẽ luôn phải tạm thời lưu trữ mọi thứ. • Đừng cầm mảnh giấy nào lên lần thứ hai.
Bạn đưa ra câu trả lời khẳng định nhiều nhất ở khuôn mẫu nào thì nó thể hiện những nét tính cách chủ đạo của bạn. Trong cuộc sống sau này, mỗi đứa con sẽ vô thức hình thành nên những phẩm chất mà bố mẹ chúng đã thể hiện với nhau. Bạn sinh ra để giữ cho cuộc sống tiếp diễn.
Hãy giới hạn các khoảng thời gian nghỉ giải lao để lấy lại tinh thần. Bạn vẫn tiếp tục ở trong cái vòng lẩn quẩn của sự chần chừ. Các nghiên cứu đã chứng minh được rằng 20% kế hoạch của bạn có thể mang lại 80% thành công.
Những người chết khi vẫn còn là sâu đã không đạt được mục đích của đời họ. Khoản tiền mà bạn tiết kiệm được qua sự chênh lệch giá cả ở hai nơi có thể được dùng để chi trả cho tài xế. Rất nhiều thứ đang chuyển động và linh cảm mách bảo bạn rằng đây là những hoạt động, công việc, trách nhiệm, sở thích cùng những ưu tiên của bạn.
(17) Hệ thống limbic: Phần não điều khiển tình cảm của con người, đồng thời kiểm soát tất cả các chức năng khác của cơ thể. Khi làm như vậy, bạn đã tiến thêm một bước đến gần hơn với bản chất con người mình. Điều đáng nói là chỉ có khoảng 10% trong số họ nhận ra được vấn đề.
Khi tiến hành nghiên cứu, nhà tâm lý học Jon Kabat- Zinn đã phát hiện ra rằng những người không có tính phán xét thường đưa ra các nhận định rõ ràng hơn so với những người hay phán xét. Thế thì tại sao một số người lại "không có thời gian" trong khi những người khác thì chán chường với chuỗi thời gian dài dằng dặc của mình? Chính cách diễn đạt đã khiến ta bị sai lạc: Khi một ai đó bảo rằng họ "không có thời gian" thì sự hỗn loạn không nằm ở thời gian mà chính ở những công việc của họ. Kỹ thuật con bướm có thể đặc biệt rất hữu ích trong những trường hợp này.
Hãy chọn phương pháp sáng tạo. "Bộ não ở giai đoạn bò sát" của con người cao cấp hơn rất nhiều so với bộ não của các loài bò sát thật. Bạn đã gây ảnh hưởng đến các chủ nợ của mình khi không trả nợ đúng hạn.
Nhưng cả một chồng giấy tờ sẽ gây ra sự chán nản cực độ và trở thành gánh nặng cho bạn. Bạn sẽ tập trung vào những điểm mạnh này để đơn giản hóa hình tượng bản thân mình. Phòng tắm phải là môi trường mà trong đó bạn cảm thấy mình là tâm điểm và không bị làm phiền bởi bất kỳ điều gì.
Lời khuyên đơn giản hóa là hãy thay đổi trật tự của hạnh phúc và sự giàu có như sau: "Nếu tôi sống hạnh phúc thì cơ hội giàu có của tôi sẽ rõ ràng hơn". Hãy cố gắng tránh việc so sánh với quá khứ và mơ mộng về tương lai. Trong trường hợp này, giai đoạn làm sâu có thể bao gồm việc thoát khỏi những thứ bừa bộn trên để bạn có thể dễ dàng cất cánh.