Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ. Đó là lý do tôi trân trọng giới thiệu đến các bạn cuốn sách quý giá này. Và chúng ta cũng sẽ nhìn người khác bằng một cái nhìn giới hạn, tùy thuộc vào "vai trò" họ đang "diễn".
Người làm vườn phải tôn trọng thời gian, phải có lòng kiên nhẫn chờ đến đúng mùa mới gieo trồng, bởi nếu gieo hạt giống không đúng thời điểm, hay không đúng mảnh đất phù hợp, thì có chăm chút bao nhiêu đi nữa cũng bằng không. Dù có làm được nhiều đến đâu, biết hoặc hiểu nhiều đến đâu chăng nữa, chúng ta vẫn luôn luôn có nhiều điều cần học hỏi. - Có những người luôn luôn nhận hết lỗi về mình.
Có vậy, chúng ta mới có thể sử dụng những phẩm chất tích cực để thể hiện những "vai diễn" mà không đánh mất bản chất thật sự của mình. Người khác không là nguyên nhân lẫn giải pháp cho hạnh phúc của ta. Ai cần học tư duy tích cực nếu không phải là tất cả chúng ta? Kế tiếp, "When" và "Where" - Tôi nên áp dụng tư duy tích cực trong bối cảnh nào và vào lúc nào trong ngày? Ồ, một lần nữa câu trả lời lại thật đơn giản: Ở đây, ngay nơi bạn đang đứng và đang sống và ngay bây giờ, vào mọi khoảnh khắc của bạn.
Thái độ này chẳng bao giờ mang lại sức mạnh cho ta. cho đến khi bạn quyết định đi lên đỉnh cầu thang. Những thành quả tốt đẹp nhất không chỉ phụ thuộc vào bản thân chúng ta hay công sức của riêng ta mà còn đến từ việc học cách chấp nhận thực tại - hoàn cảnh và những người trong mối quan hệ của chúng ta.
Bước đầu tiên là lắng nghe. Vì vậy, tôi giả định rằng bạn cũng như tôi, và thế là toàn bộ trò chơi cuộc đời sẽ là một chuỗi những bấp bênh: nay bạn thắng, mai bạn thua. "Với mỗi phút giận dữ, bạn đã đánh mất hơn rất nhiều chứ không chỉ là lãng phí 60 giây hạnh phúc.
vì những điều này liên tục thay đổi. Vì như vậy chẳng khác nào nhắm mắt băng qua một con đường nhiều xe cộ: thật nguy hiểm cho ta và mang tính phá hoại đối với người khác. Đọc qua danh sách các điều tiêu cực.
- Thực phẩm cung cấp nhiên liệu cho cơ thể chúng ta. Suy rộng ra, đó cũng là viễn cảnh (perspective) của cộng đồng thế giới được cả loài người mong ước trong thiên niên kỷ này. Chỉ mong đợi điều tốt nhất thì chưa thể tìm thấy hạnh phúc.
Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân. thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi. - Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới.
- Tinh thần trong cuộc sống thường nhật, nói ngắn gọn, là biết cách sống. Ý nghĩ nào xuất hiện đầu tiên khi bạn thức dậy sáng nay? Đó là loại suy nghĩ gì? Tích cực, tiêu cực hay cần thiết. "Thái độ của chúng ta trước những điều bên ngoài phụ thuộc vào cách suy nghĩ từ bên trong chúng ta.
Quan sát sẽ tốt hơn rất nhiều so với việc tiếp nhận qua lời nói, cảm xúc và thái độ, cũng sẽ tốt hơn nếu so với việc tham gia quá đáng hay phản ứng thái quá. Tuy thế, chỉ riêng sự kiên nhẫn thôi chưa đủ. Là người, chúng ta có những nhu cầu tình cảm sâu sắc.